Iedereen heeft zo nu en dan wel eens problemen om in slaap te komen. Ik kom zelf regelmatig moeilijk in slaap. Maar, lieve mede-wakkeren, de redding is nabij. De engel Lilium is namelijk hier!
Lilium is een Deens meisje die haar leven heeft gewijd aan het behandelen van onze slaapproblemen. Ze maakt namelijk speciale gefluisterde of zachtjes gesproken filmpjes op youtube, waardoor ik in elk geval binnen no time in dromenland ben. Ik zet, als ik een lekker plekje heb gevonden in mijn bed, een filmpje aan op mijn telefoon en leg hem dan weg. Door kleine 'opdrachtjes' (als in: denk aan een bal of adem diep in) en haar stem zak ik vanzelf lekker weg.
Dit is natuurlijk wel een beetje een 'niet geschoten is altijd mis'-dingetje, proberen kan allicht.
In dit filmpje laat Lilium je aan dingen denken, wat echt zó rustgevend is. Deze is een hele tijd mijn favoriet geweest. Het filmpje duurt nog geen tien minuten, maar ik heb nog maar een enkele keer het einde gehoord.
Hier laat ze je bepaalde opdrachten doen, zoals diep ademhalen en terugtellen. Van deze val ik niet altijd in slaap, maar ik ken een hoop mensen die er wel heel snel door in slaap kukelen.
Ik heb serieus geen flauw idee waar dit filmpje over gaat, hij doet z'n werk dus erg goed.
Mocht deze dame het toch niet helemaal doen voor jou, dan heb ik hier nog wat andere suggesties:
Voor veel mensen werkt het kijken naar massages bijna net zo ontspannend als het krijgen van een massage.
Dit filmpje is van een Russisch meisje, GentleWispering. Zij doet net zoiets als Lilium, maar soms doet een ander meisje of een andere stem het net beter of anders.
Wil je zelf op zoek naar dit soort video's? Kijk lekker rond op YouTube met zoektermen als Sleep, Wispering, Softly Spoken, Hypnosis en Relaxing. Ik wens jullie allemaal een goede nachtrust. Laat het me weten als deze filmpjes voor je werken, vind ik leuk!
Hoe mooi en georganiseerd zijn die gelabelde potten in je keukenkastjes?! Ik denk niet dat dat er bij ons thuis ooit van gaat komen.... Zo'n meetlat daarentegen vind ik zó gaaf, dat ik daar maar eens werk van ga maken. Super leuk om Liva's lengte op bij te houden!
Ik heb trouwens een baan gekregen bij Heineken, yeah!
Dit zijn een paar van mijn sale aankopen. Ik kwam erachter dat de 'La Parisienne' broeken van Maison Scotch me heel goed passen, dus ik heb die maar gelijk in het rood en in het groen aangeschaft. Voor mij hebben ze echt de perfecte pasvorm, goed om de billen, niet te strak, niet te wijd en goed voor een paar 'Hollandse' bovenbenen (lucky me...). Verder heb ik nog een super cute riempje met sterrenstuds van de Anna van Toor, een zwart basic truitje van de Mango, een lekkere sweater van de H&M en een opvallende ketting van de H&M. Ik vind van die kettingen bij iemand anders altijd heel gaaf staan over een tot bovenin geknoopte blouse, maar A) ik draag bijna nooit bloesjes en B) dat is in mijn geval echt niet handig, veel te veel geknoop de hele dag. Gelukkig staan deze kettingen over een basic shirtje ook heel mooi.
Natuurlijk heb ik ook voor Liva het een en ander gekocht, er is zoveel schattigs voor haar te vinden!
Gisteren kwam ik dit briljante filmpje tegen op Mascha's blog (www.beautygloss.nl). Jullie weten misschien al wel dat ik groot fan ben van kokosolie. Zo niet, lees dit artikel nog eens door, hierin staan allerlei manieren waarop je het kan gebruiken én waarom het zo fantastisch goed voor je is. Hoe dan ook, Mascha had het over hetzelfde probleem als dat ik altijd heb. Eenmaal uitgesmeerd is het goed spul, maar in de pot is het keihard. Je moet dus altijd met lepels aan de slag, om de olie eruit te krijgen. Maarrrrr ze had het geweldige idee om met een mixer aan de slag te gaan, om het geheel luchtiger te maken. Ik heb het zelf meteen uitgeprobeerd en ik kan je vertellen, het wordt geweldig!
Dit is natuurlijk ook een heel leuk cadeautje. Stop het in een leuke weckpot, doekje over de deksel, een mooi lintje met een kaartje eraan eromheen, en klaar! Ook leuk is om foamletters (bij de knutselafdeling van de Hema) of een lijmpistool te gebruiken, en vervolgens de pot sprayen met verf (ook te koop bij de Hema). Zo kan je de ontvanger van je cadeautje, de inhoud of een wens op de pot schrijven.
Kokosvet verkopen ze onder andere bij Super Food Store, De Tuinen en bij veel toko's, waar het het goedkoopste is. Ik heb mijn pot (van 500 ml) nu al meer dan een jaar en hij is nog halfvol, dus je doet er heel lang mee. Veel plezier!
Vandaag een heel persoonlijk verhaal, waarover ik graag jullie mening hoor. Mijn dochtertje Liva krijgt van mij nog borstvoeding. Ze is nu ruim 6 maanden oud. Ik vind haar echt nog klein, ondanks alles wat ze al kan. Het fijne aan borstvoeding is natuurlijk dat je het altijd bij je hebt, dat het altijd al op temperatuur is en je nooit hoeft te klooien met flesjes, poeders, water, etcetera. Ze mogen pas als ze 1 jaar zijn helemaal met de pot mee-eten, dus tot die tijd krijgen ze babyvoeding. Het is het allerbeste voor je kindje, het is op maat voor jouw baby'tje, boordevol goede mineralen, vetten en antistoffen. Natuurlijk heeft de kleine madam ook wel eens dorst in het openbaar. dus van mij krijgt ze dan gewoon te drinken. Altijd netjes en discreet, onder een jas of een grote doek. Natuurlijk zijn de meeste mensen niet achterlijk en heeft iedereen best door wat je aan het doen bent, maar ik hoef niet met mijn blote tieten in hun gezicht te gaan wapperen (om het even gezellig uit te drukken). Ook al gebruik ik mijn borsten op de meest natuurlijke en de minst seksuele manier.
Helaas hoor ik ook wel eens wat negatieve reacties om me heen. Van: dat dóe je toch niet in het openbaar?! tot: zo, dat kind is al groot, maar ze ligt nog steeds bij haar moeder aan de borst! Vaak vragen mensen ook wanneer ik hiermee ga stoppen, of hoe lang ik nog denk door te gaan. Ook al zou het me niet moeten deren, het raakt me toch. Ook bij instanties als het consultatiebureau (waar Liva ongeveer elke maand op controle moet) en het ziekenhuis vragen ze elke keer weer hoeveel flessen ze nou krijgt. Ook zijn er bijna geen goede slaap- en eetschema's voor borstgevoede baby's voorhanden. Er wordt gewoonweg aangeraden om je baby elke 3 of 4 uur te voeden, zonder te letten op de honger- en slaapsignalen van je kind. Dat, terwijl de WHO (World Health Organisation) aanraadt om tenminste 6 maanden, maar liever nog 2 jaar borstvoeding te geven, dit helemaal 'op verzoek' (je baby geeft aan wanneer het wil drinken of slapen. Een baby bestaat uit basisbehoeften als eten, drinken en slapen, dus dit kunnen ze prima).
Om die reden mag in Nederland geen reclame meer gemaakt worden voor kunstvoeding tot 6 maanden. Tevens zijn de fabrikanten van babyvoeding verplicht om te vermelden dat borstvoeding de beste voeding is voor je kindje. 'Vroeger' werd kunstvoeding zó gepromoot, dat moeders dachten dat deze voeding beter was voor hun kindjes, waardoor borstvoeding vaak helemaal achterwege werd gelaten. Zo raakte de eeuwenoude kennis, die van moeder op dochter werd overgedragen, vergeten. Toen ik begon met borstvoeding, wist ik dus helemaal niet waar ik aan toe was. Ik hield Liva ongeveer zo vast zoals ik dat ik haar vast moest houden, en gaat met die banaan. Dacht ik dan, want zo bleek het in de praktijk niet helemaal te werken. Stuwing (het gevoel alsof iemand vanuit de binnenkant met een stormram naar buiten je borsten wil) tepelkloven (ja, kloven in je tepel inderdaad, gruwelijk pijnlijk) en lekkende borsten waren aan de orde van de dag. Van te voren had ik hier echt geen idee van.
Ondanks alle kritiek, heb ik nog geen idee wanneer ik wil stoppen. Liva en ik vinden het nu nog lekker, het gaat goed, de melk vloeit rijkelijk en dit alles is echt zuurverdiend. Maar moet ik dan maar, onder sociale druk, stoppen met borstvoeding geven, omdat ze al een half jaar is? Of het dan maar Roosvicee geven in het openbaar, als ze dorst heeft? Is borstvoeding op latere leeftijd 'vies'? In het filmpje hieronder, welke meer informatie geeft over langvoeden, wordt het door iemand zelfs benoemd als incest. In mijn ogen is borstvoeding iets prachtigs wat je als moeder aan je kindje geeft, samen even wat quality time doorbrengen en op de lange termijn brengt het veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Daarom zou er meer openheid over moeten zijn.
Film TIET ZAT is gemaakt door enthousiaste moeders. Borstvoeding aan 'n dreumes, peuter of kleuter? Het is onbekend en roept vragen op. De film TIET ZAT geeft antwoorden.
Wat vinden jullie hiervan? Moet het voeden van kinderen aan de borst meer sociaal geaccepteerd worden of is het uit de tijd en niet netjes?
Foto's: theroadishome, aanrader als je van prachtige foto's houdt!
Noot: Dit is geen kritiek op moeders die hun kind flesvoeding geven, noch promoot ik borstvoeding. Ik vraag me gewoon af waarom borstvoeding niet zo geaccepteerd en zo onbekend is.
Ik weet niet wat me precies zo aantrekt in detailfoto's als deze, maar ik houd ervan. Misschien dat het me nieuwsgierig maakt naar de rest van de look?
Hoe cool zijn trouwens glitter en pailletten-dingetjes met denim? Perfect om de afkickverschijnselen van de feestdagen te onderdrukken!
